Auteur: Lennard.Voogd

Alles over manipulatie tijdens manuele therapie

Geplaatst op: Geplaatst door:
Manipulatie van het gewricht Wanneer je een behandeling hebt bij een van onze manueel therapeuten dan kan het zo zijn dat er tijdens deze behandeling gekozen wordt voor het uitvoeren van een manipulatie van een gewricht. Maar wat is...
krachttraining

Waarom krachttraining belangrijk is

Geplaatst op: Geplaatst door:
Krachttraining is goed voor iedereen Krachttraining, een sport die met name bij jongeren erg populair is. Maar ook voor alle andere leeftijden het een hele goed sport. Zowel op fysiek als op mentaal gebied kan krachtsport een hoop voordelen...
Water glas

Water- en vochtbalans in het lichaam

Geplaatst op: Geplaatst door:
Water in het lichaam Elk levend wezen op onze aarde heeft water nodig. Elk lichaam bestaat voor een groot deel uit vocht, zo ook de mens. Water is essentieel voor het lichaam. Een vrouwelijk lichaam bestaat voor zo’n 50% uit vocht, voor...
Fysiotherapie nek

Nekklachten

Geplaatst op: Geplaatst door:
Last van een stijve nek? Veel mensen herkennen het vervelende gevoel wel van ‘s ochtends wakker worden met een stijve nek. Of dat ze de stijfheid en pijn zo de nek in voelen trekken door te lang achter de laptop of tablet te werken....
Wintersport

Fit op wintersport

Geplaatst op: Geplaatst door:
Wintersport en blessures Het wintersportseizoen zit er weer aan te komen. Dat betekent lekker de berg af skiën of snowboarden en uiteraard lekker afsluiten met een goede après-ski. Voor de après-ski hoe je je niet voor te bereiden, voor de...
Bieten carpaccio

Voedingstips rondom de feestdagen

Geplaatst op: Geplaatst door:
Omgaan met de feestdagen Het is november en alle feestdagen staan alweer voor de deur. Dit weekend komt zelfs de goede sint alweer het land binnen. Leuk en gezellig die feestdagen maar dat gaat vaak gepaard met lekkernijen en ongezond...
Lage rugklachten

Rugklachten in de lage rug

Geplaatst op: Geplaatst door:
Rugklachten Rugklachten komen erg veel voor. De klachten zijn erg vervelend en het kan er voor zorgen dat je bepaalde bewegingen niet of nauwelijks meer kunt maken. Er zijn verschillende soorten rug klachten en er zijn dan ook verschillende...

Alles over Dry Needling

Geplaatst op: Geplaatst door:
Pijnklachten en dry needling Heeft u pijnklachten dan kan het zijn dat u in uw spieren één of meerdere triggerpoints heeft. Dry Needling kan hierbij helpen! Een triggerpoint is een verharding oftewel knoop in een spier die, naast de...
Caprese

5 tips om te starten met vega(n) leefstijl

Geplaatst op: Geplaatst door:
Vegetarisch, vegan en plantaardig eten Het lijkt tegenwoordig steeds normaler te worden: vega(n) of plantaardig eten. De schappen in de supermarkt bieden steeds meer vlees vervangende opties. Ook op internet en tv is dit onderwerp steeds...
Voedingsadvies

Alles wat je moet weten over bloeddruk

Geplaatst op: Geplaatst door:
Bloeddruk Je kent het vast wel, je zit in het ziekenhuis of bij de huisarts en je krijgt een band om je arm. De dokter pompt de band op en vervolgens geeft hij je waarden voor je bloeddruk mee. Vervolgens zal hij zeggen of dit goed of niet...
Gevulde ananas

Voedingstips in de zomer

Geplaatst op: Geplaatst door:
Hoe en wat eet/drink je bij warm weer? Warm weer vraagt op andere manier energie van het lichaam dan kouder weer. Vaak zweet je meer en heb je minder trek dan normaal. Met name tijdens een hittegolf of als je in een warm land bent moet je...
Vrij fitness

Fitness termen uitgelegd

Geplaatst op: Geplaatst door:
De verschillende fitness termen in de sportschool In de wereld van fitness worden een hele hoop termen gebruikt. Vele fitness termen spreken voor zich, maar er zijn ook bepaalde woorden die voor sommige mensen totaal vreemd zijn. In deze...
1 2