Auteur: Lennard.Voogd

Arm blessure: tennisarm of golfarm

Geplaatst op: Geplaatst door:
Begrijp de pijn in je elleboog Een pijnlijke elleboog kan een belemmering vormen voor sport, hobby’s en dagelijkse activiteiten. Twee veelvoorkomende aandoeningen die vaak worden verward, zijn de tennisarm en de golfarm. Hoewel ze...
Fitness oefeningen op de chest press

Het belang van rust en herstel van training

Geplaatst op: Geplaatst door:
Waarom rust belangrijk is In de wereld van sport en fitness, waarbij we vaak streven naar snelle resultaten en de beste prestaties, vergeten we soms het belang van rust en herstel. We gaan vaak enthousiast aan de slag met intensieve...

De voordelen van voldoende groente eten

Geplaatst op: Geplaatst door:
Eet jij voldoende groente? In de huidige tijd speelt het gemak van voeding vaak een grotere rol dan de gezondheid ervan. Zo bestel je in steden tegenwoordig het voedsel van de McDonalds gemakkelijk bij je thuis. Ook kant-en-klaar maaltijden...
Pasgeboren baby

Kinder manueel therapie

Geplaatst op: Geplaatst door:
Onze nieuw behandelmethode: kinder-manueel therapie Sinds kort bieden wij op de praktijk ook kinder-manueel therapie aan. Deze behandelmethode kan een uitkomst bieden voor je pasgeboren kindje. Merk je dat je kindje voor 75% van de tijd...
PT

High Intensity Interval Training (HIIT)

Geplaatst op: Geplaatst door:
Wat is HIIT? Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) is de laatste jaren steeds populairder geworden, en met reden. Dit type training omvat korte momenten van intense oefeningen, gevolgd door periodes van rust of actief herstel. HIIT is...
Alcohol

Het effect van alcohol

Geplaatst op: Geplaatst door:
Wat doet alcohol met het lichaam? Alcohol heeft effect op ongeveer het hele lichaam. Dit kan zowel op kort als op lang termijn zijn. Zo heeft alcohol een verdovend effect op de hersenen. Afhankelijk van de concentratie in de drank kan het...

Alles over manipulatie tijdens manuele therapie

Geplaatst op: Geplaatst door:
Manipulatie van het gewricht Wanneer je een behandeling hebt bij een van onze manueel therapeuten dan kan het zo zijn dat er tijdens deze behandeling gekozen wordt voor het uitvoeren van een manipulatie van een gewricht. Maar wat is...
krachttraining

Waarom krachttraining belangrijk is

Geplaatst op: Geplaatst door:
Krachttraining is goed voor iedereen Krachttraining, een sport die met name bij jongeren erg populair is. Maar ook voor alle andere leeftijden het een hele goed sport. Zowel op fysiek als op mentaal gebied kan krachtsport een hoop voordelen...
Water glas

Water- en vochtbalans in het lichaam

Geplaatst op: Geplaatst door:
Water in het lichaam Elk levend wezen op onze aarde heeft water nodig. Elk lichaam bestaat voor een groot deel uit vocht, zo ook de mens. Water is essentieel voor het lichaam. Een vrouwelijk lichaam bestaat voor zo’n 50% uit vocht, voor...
Fysiotherapie nek

Nekklachten

Geplaatst op: Geplaatst door:
Last van een stijve nek? Veel mensen herkennen het vervelende gevoel wel van ‘s ochtends wakker worden met een stijve nek. Of dat ze de stijfheid en pijn zo de nek in voelen trekken door te lang achter de laptop of tablet te werken....
Wintersport

Fit op wintersport

Geplaatst op: Geplaatst door:
Wintersport en blessures Het wintersportseizoen zit er weer aan te komen. Dat betekent lekker de berg af skiën of snowboarden en uiteraard lekker afsluiten met een goede après-ski. Voor de après-ski hoe je je niet voor te bereiden, voor de...
Bieten carpaccio

Voedingstips rondom de feestdagen

Geplaatst op: Geplaatst door:
Omgaan met de feestdagen Het is november en alle feestdagen staan alweer voor de deur. Dit weekend komt zelfs de goede sint alweer het land binnen. Leuk en gezellig die feestdagen maar dat gaat vaak gepaard met lekkernijen en ongezond...
1 2 3