Omgaan met de feestdagen
Het is november en alle feestdagen staan alweer voor de deur. Dit weekend komt zelfs de goede sint alweer het land binnen. Leuk en gezellig die feestdagen maar dat gaat vaak gepaard met lekkernijen en ongezond...
Rugklachten
Rugklachten komen erg veel voor. De klachten zijn erg vervelend en het kan er voor zorgen dat je bepaalde bewegingen niet of nauwelijks meer kunt maken. Er zijn verschillende soorten rug klachten en er zijn dan ook verschillende...
Pijnklachten en dry needling
Heeft u pijnklachten dan kan het zijn dat u in uw spieren één of meerdere triggerpoints heeft. Dry Needling kan hierbij helpen!
Een triggerpoint is een verharding oftewel knoop in een spier die, naast de...
Vegetarisch, vegan en plantaardig eten
Het lijkt tegenwoordig steeds normaler te worden: vega(n) of plantaardig eten. De schappen in de supermarkt bieden steeds meer vlees vervangende opties. Ook op internet en tv is dit onderwerp steeds...
Bloeddruk
Je kent het vast wel, je zit in het ziekenhuis of bij de huisarts en je krijgt een band om je arm. De dokter pompt de band op en vervolgens geeft hij je waarden voor je bloeddruk mee. Vervolgens zal hij zeggen of dit goed of niet...
Hoe en wat eet/drink je bij warm weer?
Warm weer vraagt op andere manier energie van het lichaam dan kouder weer. Vaak zweet je meer en heb je minder trek dan normaal. Met name tijdens een hittegolf of als je in een warm land bent moet je...
De verschillende fitness termen in de sportschool
In de wereld van fitness worden een hele hoop termen gebruikt. Vele fitness termen spreken voor zich, maar er zijn ook bepaalde woorden die voor sommige mensen totaal vreemd zijn. In deze...
De voorbereiding
Begin met hardlopen op goede schoenen. Blessures liggen al snel op de loer wanneer je fanatiek gaat hardlopen op oude versleten gympen. Pak ook niet de oude hardloopschoenen uit de kast die al enkele jaren op je liggen te...
Feestelijk nieuws
Vol trots opent Fitention Fysiotherapie vanaf nu haar tweede locatie op de Stadswei 2, tegenover het ziekenhuis St.Jansdal. Op deze prachtige locatie nemen wij het stokje over van fysiotherapie praktijk Verver.
Gerard...
Wat is COPD?
COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease, in het Nederlands ook wel Chronische Obstructieve Longziekte. Het is een chronische longziekte wat helaas betekent dat deze blijvend is. Bij deze ziekte zijn de longen...
De schouderblessures
De frozen shoulder, slijmbeursontsteking en schouder impingement zijn de meest voorkomende schouderblessures die ook wij tegenkomen in onze praktijk en sportschool. In deze blog lichten wij de schouderblessures stuk voor...
Verschillende trainingsprincipes
Niemand is gelijk en niet iedereen heeft exact de zelfde doelen. Om toch zo veel mogelijk resultaat te behalen zijn er aantal trainingsprincipes die je moet kennen. In deze blog bespreken we de principes van...
