Auteur: Lennard.Voogd

Fit in 30 minuten training

Sporten met artrose

Geplaatst op: Geplaatst door:
Artrose ofwel osteoartritis Artrose komt bij ruim 1 miljoen mensen in Nederland voor en wordt ook wel osteoartritis genoemd. In principe kan artrose in alle gewrichten in het lichaam voorkomen. Maar wat is het precies en wat kunt u er tegen...
Broodje zalm

Voeding rondom de training

Geplaatst op: Geplaatst door:
Hoe te eten voor, tijdens en na een training Vragen als ‘Wat kun je nou het beste eten voor je training?’ en ‘Wanneer moet je weer eten na je training?’ worden ons wel vaker gesteld. Dit zijn zeer logische vragen. Timing van eten rondom de...

Carpaal Tunnel Syndroom

Geplaatst op: Geplaatst door:
Carpaal tunnel syndroom en handtherapie Word je ‘s nachts wakker van een slapend gevoel in je hand? Ervaar je pijn en tintelingen in je hand en/of vingers en merk je dat je minder kracht hebt in je hand tijdens het uitvoeren van dagelijkse...

Alles over spierpijn

Geplaatst op: Geplaatst door:
Wat is spierpijn? Spierpijn na het sporten komt bij iedereen wel eens voor. Voor de een is dit het gevoel dat hij of zij een goede workout heeft gehad. Voor de andere is de pijn het gevoel dat diegene te ver is gegaan tijdens het sporten....