Fysiotherapie

Fysiotherapie nek

Nekklachten

Geplaatst op: Geplaatst door:
Last van een stijve nek? Veel mensen herkennen het vervelende gevoel wel van ‘s ochtends wakker worden met een stijve nek. Of dat ze de stijfheid en pijn zo de nek in voelen trekken door te lang achter de laptop of tablet te werken....
Lage rugklachten

Rugklachten in de lage rug

Geplaatst op: Geplaatst door:
Rugklachten Rugklachten komen erg veel voor. De klachten zijn erg vervelend en het kan er voor zorgen dat je bepaalde bewegingen niet of nauwelijks meer kunt maken. Er zijn verschillende soorten rug klachten en er zijn dan ook verschillende...

Alles over Dry Needling

Geplaatst op: Geplaatst door:
Pijnklachten en dry needling Heeft u pijnklachten dan kan het zijn dat u in uw spieren één of meerdere triggerpoints heeft. Dry Needling kan hierbij helpen! Een triggerpoint is een verharding oftewel knoop in een spier die, naast de...
Vrij fitness met begeleiding

Hardlopen zonder blessures

Geplaatst op: Geplaatst door:
De voorbereiding Begin met hardlopen op goede schoenen. Blessures liggen al snel op de loer wanneer je fanatiek gaat hardlopen op oude versleten gympen. Pak ook niet de oude hardloopschoenen uit de kast die al enkele jaren op je liggen te...
Vrij fitness met begeleiding

Sporten met COPD

Geplaatst op: Geplaatst door:
Wat is COPD? COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease, in het Nederlands ook wel Chronische Obstructieve Longziekte. Het is een chronische longziekte wat helaas betekent dat deze blijvend is. Bij deze ziekte zijn de longen...

Veel voorkomende schouderblessures

Geplaatst op: Geplaatst door:
De schouderblessures De frozen shoulder, slijmbeursontsteking en schouder impingement zijn de meest voorkomende schouderblessures die ook wij tegenkomen in onze praktijk en sportschool. In deze blog lichten wij de schouderblessures stuk voor...
Fit in 30 minuten training

Sporten met artrose

Geplaatst op: Geplaatst door:
Artrose ofwel osteoartritis Artrose komt bij ruim 1 miljoen mensen in Nederland voor en wordt ook wel osteoartritis genoemd. In principe kan artrose in alle gewrichten in het lichaam voorkomen. Maar wat is het precies en wat kunt u er tegen...

Carpaal Tunnel Syndroom

Geplaatst op: Geplaatst door:
Carpaal tunnel syndroom en handtherapie Word je ‘s nachts wakker van een slapend gevoel in je hand? Ervaar je pijn en tintelingen in je hand en/of vingers en merk je dat je minder kracht hebt in je hand tijdens het uitvoeren van dagelijkse...