Personal training

Algemene trainingsprincipes uitgelegd

Geplaatst op: Geplaatst door:
Verschillende trainingsprincipes Niemand is gelijk en niet iedereen heeft exact de zelfde doelen. Om toch zo veel mogelijk resultaat te behalen zijn er aantal trainingsprincipes die je moet kennen. In deze blog bespreken we de principes van...
Fit in 30 minuten training

De fit in 30 minuten methode

Geplaatst op: Geplaatst door:
Het ontstaan van de 'Fit in 30 minuten' methode In 1980 onderzochten Arthur Jones en Ken Hutchins of zij vrouwen met osteoporose konden helpen om hun botdichtheid en mobiliteit terug te krijgen. Dit wilden zij doen met de Nautilus apparaten...