Hoe en wat eet/drink je bij warm weer?
Warm weer vraagt op andere manier energie van het lichaam dan kouder weer. Vaak zweet je meer en heb je minder trek dan normaal. Met name tijdens een hittegolf of als je in een warm land bent moet je...
Hoe te eten voor, tijdens en na een training
Vragen als ‘Wat kun je nou het beste eten voor je training?’ en ‘Wanneer moet je weer eten na je training?’ worden ons wel vaker gesteld. Dit zijn zeer logische vragen. Timing van eten rondom de...
Wij gebruiken cookies om te zorgen dat onze website goed werkt en voor onze website statistieken.
