Omgaan met de feestdagen
Het is november en alle feestdagen staan alweer voor de deur. Dit weekend komt zelfs de goede sint alweer het land binnen. Leuk en gezellig die feestdagen maar dat gaat vaak gepaard met lekkernijen en ongezond voedsel. Zo staat het Sinterklaas feest bekend om kruidnoten, marsepein en chocolade. Kerst natuurlijk om de verschillende kerstmaaltijden en drank. En dan hebben we het nog niet eens over de jaarwisseling waar het draait om oliebollen, champagne en drank. Het hoort er een beetje bij maar het is toch zonde om al jouw harde werk op het gebied van sport zomaar weg te gooien. In deze blog geven wij jou een aantal tips hoe je de feestmaand(en) nét iets gezonder door kan komen.