Zo gaan we te werk bij etalagebenen
Na aanmelding bij ons starten we met een uitgebreid intake gesprek, waarin wij duidelijk in kaart brengen wat jouw huidige klachten zijn en samen stellen we trainingsdoelen op. Er wordt een nulmeting gedaan d.m.v. een test op de loopband. Vervolgens stellen wij samen met jou een persoonlijk trainingsschema op. Tijdens de trainingsperiode doe je regelmatig de looptest opnieuw om de vorderingen bij te houden.
De training richt zich op het verbeteren van jouw looptechniek, het vergroten van de maximale loopafstand en het verbeteren van spierkracht en conditie. De eerste weken begeleiden wij je zeer intensief in onze fysio praktijk. Je komt dan zelfs 3 keer in de week trainen samen met onze specialist Emmy. Daarna wordt de begeleiding langzaam afgebouwd en ga je steeds meer zelfstandig trainen. Het blijft belangrijk dat je elke dag veel beweegt en meerdere keren per dag loopt zoals je tijdens de training hebt geleerd.
Daarnaast is een gezonde leefstijl zeer belangrijk. Roken, overgewicht, te weinig beweging en ongezonde voeding zijn risicofactoren voor PAV. Wij zullen je hierbij begeleiden en duidelijke praktische tips en handvaten aanbieden. Etalage benen? Kom in beweging en loop bij Fitention Fysiotherapie in Drielanden Harderwijk binnen. Wij staan voor je klaar en gaan samen met jou werken aan positieve gezondheid.
